Passeios
Os passeios guiados da Terraforma são um convite ao convívio com a natureza, permitindo-nos experienciá-la através de uma das maiores dádivas que ela nos oferece: o nosso corpo e os sentidos que ele nos proporciona para percepcionarmos o mundo. Desenhados para todas as idades, os nossos passeios acolhem grupos, famílias, jovens e crianças.
A nossa abordagem tem como objectivo despertar os sentidos para uma percepção integrada e intuitiva do mundo natural. Facilitamos uma experiência que convida as pessoas a entrar em sintonia sinestésica com o ambiente, ligando-se à terra de forma multissensorial e autêntica. Ao estabelecerem uma ligação com a natureza, os participantes têm a oportunidade de redescobrir o seu lugar na teia da vida, reconhecendo os laços de parentesco que os unem ao mundo mais-que-humano.
Informações sobre os próximos passeios encontram-se detalhadas abaixo
Terapia da Natureza & da Floresta
A Terapia da Natureza e da Floresta, desenvolvida pela Association of Nature and Forest Therapy (ANFT), entrelaça três pilares fundamentais: a prática japonesa do Shinrin-Yoku (banho de floresta), a ecoterapia (com raízes na psicologia profunda de Carl Jung) e uma resposta à catástrofe ambiental. Ao reacender o amor pelo mundo mais-do-que-humano, a prática visa que as pessoas experimentem a natureza como algo vivo, sensível e sagrado.
Baseando-se no Shinrin-Yoku, os participantes realizam caminhadas lentas e sensoriais, imersas nos sons, cheiros e texturas do mundo natural, promovendo o bem-estar físico e emocional. A abordagem da ANFT vai além da saúde pessoal, oferecendo uma forma de construir uma relação autêntica e recíproca com a natureza.
Durante as caminhadas, os participantes reúnem-se para partilhar as suas experiências. Esses momentos oferecem a oportunidade de cultivar confiança, empatia e um sentido partilhado de pertença.
Os passeios da Terraforma são guiados por profissionais certificados pela ANFT. Os guias de Terapia da Natureza da Floresta não exercem terapia durante os passeios; a experiência terapêutica surge à medida que os participantes estabelecem uma relação com a natureza.
Este caminho cria um espaço para explorar as relações com a Terra, com os outros e connosco mesmos, incentivando uma maior consciência ecológica e um cuidado renovado pelo mundo vivo.
Próximos passeios para adultos
-
![]()
Floresta Adentro
Sábado 10 de Maio 14h-17h
Passeio pela floresta mais exuberante da Serra de Sintra, por entre árvores de grande porte e vegetação densa, que oferece-nos a oportunidade de estabelecer uma relação com estes seres que constroem mundos. É um convite para aprofundar a nossa relação com a natureza, reconhecendo a sensibilidade das plantas e a vida que geram e sustentam em torno delas. Inclui lanche saudável, preparado com ingredientes sazonais.
-
![]()
Costa Rocha
Domingo 31 de Maio 10h-13h
Ao longo da costa do Abano, encontramos um cenário geológico único, onde as rochas que moldam a paisagem nos contam uma história de milhões de anos. Entre filões eruptivos e granitos magmáticos, surgem sedimentos calcários que desenham as camadas do tempo, guardando vestígios fossilizados de criaturas que habitaram este local em eras passadas. Este passeio convida à descoberta desta zona costeira, marcada por uma biodiversidade característica da maresia atlântica. Uma oportunidade para nos sintonizarmos com os ritmos lentos e os movimentos tectónicos subtis da Terra. Inclui lanche saudável, preparado com ingredientes sazonais.
-
![]()
Ribeira Abaixo
Quinta-feira (feriado) 19 de Junho 10h-13h
Ao longo deste passeio, vamos seguir o curso da Ribeira de Cabrela, explorando esta linha de água e a vegetação que a envolve. Bosques de carvalhos-cerquinhos, abraçados por roseiras bravas, despertam uma memória de ecossistemas agora raros na paisagem agrícola saloia. Inclui lanche saudável, preparado com ingredientes sazonais.
Passeios para Famílias
Os passeios para famílias da Terraforma combinam a filosofia do movimento Forest School com a prática de Terapia da Natureza e da Floresta desenvolvida pela Association of Nature & Forest Therapy. Inspiram-se ainda no Flow Learning de Joseph Cornell e nos 8 Shields de Jon Young. Estes passeios são concebidos tanto para adultos como para crianças, oferecendo a ambos a oportunidade de nutrir as relações entre si e com a natureza. São feitos convites que incentivam o brincar, a vivência sensorial e o cultivo do amor pela natureza.
Durante os passeios, há também momentos de criação artística e aprendizagem de atividades ecológicas e artesanato natural. No final, contamos uma história, muitas vezes inspirada na estação do ano e no mundo natural, e oferecemos uma oportunidade para iniciar o reconhecimento de plantas comestíveis e medicinais. A experiência é concluída com um lanche ou almoço/jantar, acompanhado de um chá feito a partir de uma planta local, sobre a qual partilhamos as suas propriedades medicinais e outros contos e saberes tradicionais associados à planta.
Próximos passeios para famílias
-
![]()
Ribeira Abaixo
Sábado 17 de Maio 14h-17h
Ao longo deste passeio, vamos seguir o curso da Ribeira de Cabrela, explorando esta linha de água e a vegetação que a envolve. Bosques de carvalhos-cerquinhos, abraçados por roseiras bravas, despertam uma memória de ecossistemas agora raros na paisagem agrícola saloia. Pelo caminho, criaremos esculturas de lama, baloiços artesanais e engenhos flutuantes. Inclui lanche saudável, preparado com ingredientes sazonais.
-
![]()
Floresa Adentro
Sábado 7 de Junho 14h-17h
Passeio pela floresta mais exuberante da Serra de Sintra, por entre árvores de grande porte e vegetação densa, oferecendo-nos a oportunidade de estabelecer uma relação com estes seres que constroem mundos. É um convite para aprofundar a nossa relação com a natureza, reconhecendo a sensibilidade das plantas e a vida que geram e sustentam em torno delas. Pelo caminho vamos ter jogos que cultivam a intuição e impressões solares! Inclui lanche saudável, preparado com ingredientes sazonais.
-
![]()
Costa Rocha
Sábado 6 de Setembro 17h-20h
Ao longo da costa do Abano, vamos explorar um cenário geológico único, onde as rochas que moldam a paisagem nos contam uma história com milhões de anos. Este passeio, realizado durante a maré baixa, oferece uma oportunidade especial de entrar em diálogo com o mar, observando os seus ritmos e as pedras redondas que ele molda. Vamos também descobrir recantos secretos esculpidos pelo vento nas falésias e conhecer melhor os animais e plantas que habitam esta zona costeira. Incluí jantar saudável, preparado com ingredientes sazonais.
